O índice de ansiedade é um dos casos que mais crescem no mundo desde a pandemia da Covid-19. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), apenas no Brasil, considerado o país mais ansioso do mundo, 18 milhões de pessoas sofrem com o transtorno, o que representa 9,3% da população. Diante desse cenário, a psicóloga Beatriz Brandão, mestra em psicologia clínica, propôs compartilhar o seu conhecimento terapêutico e lança uma série de e-books com técnicas de autoconhecimento para ajudar pessoas a superarem seus problemas emocionais.
Formada em psicologia pela antiga União Bandeirante de Educação (Uniban) e mestra em psicologia clínica pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP), Beatriz possui mais de 10 anos de experiência em psicoterapia, e atende adultos e casais no formato online e presencial, com clínica localizada em Moema (SP).
A psicóloga também é palestrante sobre saúde mental e bem-estar emocional. No entanto, foi por meio dos livros terapêuticos que encontrou uma maneira de alcançar um público ainda maior e ajudar pessoas em seus aspectos comportamentais e emocionais, sejam individuais ou familiares.
“Os e-books terapêuticos são uma forma acessível e prática de levar o conhecimento da psicologia clínica para um público mais amplo, que mesmo com participação ativa na terapia, ainda precisa de novos métodos para lidar com alguns problemas fora das sessões. E a solução para isso é a atividade de autoconhecimento, que estimula os pacientes a trabalharem em seu próprio ritmo e, de pouco em pouco, a alcançarem o seu potencial pleno de desenvolvimento pessoal”, explica Brandão.
Até o momento, a psicóloga lançou quatro e-books, que abordam temas como autoestima, família tóxica, controle excessivo e ansiedade. Cada e-book – disponível por R$ 29,90 em sua página oficial -, é estruturado como um guia prático, oferecendo exercícios, reflexões e técnicas para auxiliar os leitores em seu processo de autodescoberta e transformação emocional.
Além dos livros, Beatriz explica que o acompanhamento terapêutico “é um passo essencial na vida de qualquer pessoa que busca ampliar a sua saúde mental e o seu bem-estar”.
“Porém, quando o atendimento não é o suficiente, seja por uma questão financeira ou, simplesmente, pela falta de colocar os ensinamentos em prática, é responsabilidade do profissional introduzir novas possibilidades de tratamento. A ansiedade, assim como vários outros transtornos, pode ser desencadeada por diversos fatores, e eles precisam ser descobertos, expostos e tratados. Todos têm o direito de buscar o equilíbrio e, pensando nisso, a minha estratégia é dividir as minhas experiências por meio dessa ferramenta valiosa de exercitar o autoconhecimento, o que ajuda as pessoas a se aprofundarem em questões desafiadoras de forma saudável e construtiva”, conclui Beatriz.